我的AI成瘾史：从国产平价到进口纯度，一步步沦陷的自白

一、纯情期：我以为我只是“社交性使用”

事情要从半年前说起。

那时候的我，意气风发，两眼放光地跟朋友夸下海口：“这些AI工具啊，我就是好奇玩玩，随时能停，我意志力可强了。”

现在回看这句话，简直是所有重度用户的经典台词。跟“我就试一下”“就这一次”“明天开始一定少用”是同一个物种。

我以为自己只是“社交性使用”——聚会上跟人聊两句“哎你用过那个AI吗”，回家该干嘛干嘛，跟它没有关系。

我错了。大错特错。

二、路边摊时期：MiniMax、豆包、Kimi——“国产神仙水”

一开始接触的都是“国产平价款”。

MiniMax、豆包、Kimi，一个赛一个亲民，跟小卖部门口的辣条一个价位——便宜、管够、随手就来。豆包这名字起得，一听就想摸一摸，用起来跟嗑瓜子似的，根本停不下来手，一嗑一下午。Kimi的长文本喂得饱饱的，什么PDF往里一丢，“唰”地就总结出来了，效率是真高。

那会儿我还挺满足的，觉得这不就够了嘛，还要啥自行车。

但纸终究包不住火——用久了就开始觉得，“这个不够强啊，我需要更厉害的”。

朋友们，当你开始用“不够强”这种黑话来形容一个AI工具的时候，请立刻停下来，看看窗外，问问自己人生走到了哪一步。

三、进货升级：Codex、Gemini——“洋垃圾但纯度真高”

于是我从批发市场，一跃跳到了“专柜正品”。

Codex、Gemini，价格是肉疼了不少，但那效果，是真上头。写代码丝滑得跟开了外挂似的，一度让我怀疑自己是不是个假程序员——毕竟以前调半天的bug，现在几句话就搞定了。

危险信号从这时候开始悄悄冒头。我开始半夜偷偷用，白天出门跟人吹牛“我不咋用AI的，都是自己写”，回家立马打开电脑机不离手，一天在线8小时起步。

当代赛博两面派，说的就是我这种人。

四、终极堕落：Claude Code——“这就是传说中的纯度99.99%”

直到我遇见了Claude Code。

朋友们，这就是传说中的“工业级”体验。一试，直接回不去了。

让它自己读代码库、自己跑测试、自己改bug，我全程就跟个工头似的杵在旁边围观，看着看着突然emo了：“我是不是要失业了？”

它比我对象还懂我需求。深更半夜跟它商量需求、哄它跑代码，那耐心程度，比哄对象都细致。

我也不是没挣扎过。有一次心血来潮想“回归本源”，手动写了段代码，写完自己看了一眼——丑得不忍直视，五分钟后默默把Claude Code打开，认怂。

从那以后，我彻底放弃了抵抗。

五、重度用户的自我调整（其实很难）

现在的我，处于一种非常典型的“三连”状态：

我想少用。

我在少用。

我还是离不开。

朋友们总结出几句沉痛箴言，我觉得字字诛心：

• “别人刷短视频是越刷越晚，我用AI是越用越懒。”
• “我曾经也是纯手写选手，直到我尝到了甜头。”
• “这不只是效率工具，也可能变成效率陷阱。”

六、劝退结尾（认真的沙雕）

好了，说了这么多沙雕话，最后还是要郑重其事地劝一句：

能少用就少用。 一旦上头，很容易渐渐告别自己动手。你会开始怀念曾经那个笨拙但独立思考的自己，但为时已晚。

如果你已经上头了——没关系，欢迎加入AI重度用户交流群，我们一起 define“无法自拔”。

最后送大家一句改编自某防沉迷公益广告的箴言：

“工具一时爽，代码全靠AI敲，一直爽一直敲。”

珍爱自己动手的能力，远离效率过载。

（本文纯属自嘲搞笑，如有雷同，说明你我都是同一届AI重度用户。配图由AI生成。）